| Vår inriktning är ett unikt och effektivt träningssystem för hälsa, självförsvar och kampkonst. Vi baserar vår verksamhet på traditionella värderingar men ser samtidigt den teknikmässiga utvecklingen av wushu som en självklarhet. Att vara öppen och mottaglig för ny kunskap, teknik och träning har alltid varit vår grundambition. På detta sätt bygger vi vårt träningssystem genom att inkludera det vi finner bra och utvecklande från flera stilar och träningsformer vilket även vårt namn (Quan Fa) andtyder. Sedan starten 1991 har vårt motto varit att "kämpa" och vi ser att vägen mot vårt mål är genom intensiv, seriös och långvarig träning.
|
För oss handlar wushu mycket om att "utmana sig själv och att aldrig ge upp". Detta synsett har givetvis satt en tydlig prägel på vår verksamhet och träning och är idag något som kännetecknar oss.
Varje träningspass som oftast är 1,5 timme inkluderar uppvärmning, stretch, teknikträning och fys. Den teknikmässiga delen innefattar bl.a. positioner, förflyttning, hand och bentekniker, rutiner, kast, svep och parträning. Förutom de ordinarie träningspassen hålls separata sanshoupass med fokus på sparring.
|
